La vie mettra des pierres sur ta route. A toi de décider d’en faire des murs ou des ponts.
Quand consulter ?
Il est difficile de lister tous les motifs de consultations, il ressort dans tous les cas une souffrance ou une gêne qui vous handicape dans un ou plusieurs domaines de votre vie. Voici une liste non exhaustive d’exemples de motifs de consultations :
Au niveau émotionnel et psychologique :
- Vous ne vous reconnaissez plus
- perte d’estime de soi / de confiance en soi
- vous êtes plus irritable
- vous êtes anxieux
- vous avez des crises d’angoisses
- vous souffrez d’insomnie
- cauchemars récurrents
- vous n’avez plus d’intérêt à vos activités favorites
- vous vous sentez perdu ou confus dans une situation ou une relation
- vous ne savez plus comment aborder le quotidien
- vous avez constaté une prise ou perte de poids importante
Dans vos relations et comportements :
- Vous ne pouvez pas vous empêcher d’avoir certains comportements sous peine de vous sentir extrêmement mal
- vous ne vous supportez pas
- vous pensez que tout est toujours de votre faute
- vous ne supportez plus la solitude
- vous ne supportez plus d’être en relation
- vous avez du mal à poser des limites
- vous vous oubliez constamment.
Suite à un événement difficile (symptômes post-traumatiques) :
- Vous revivez sans cesse un événement (images, sensations…)
- vous évitez certains lieux ou personnes
- vous êtes en état d’alerte constant
- vous vous sentez coupé·e de vous-même
- Désespoir
- Idées noires
- Tristesse profonde
Toute souffrance ou mal-être a une origine et une fin. N’hésitez pas à me contacter pour plus d’informations
Thérapie psycho-sensorielle
Je vous accompagne avec une approche douce et profonde qui permet de libérer les empreintes sensorielles liées aux traumatismes, anciens ou récents.
Cette méthode vous aide à :
- Accueillir les sensations du corps
- Ressentir et réguler les émotions
- Sortir du mode survie
- Retrouver un apaisement durable
Public : adolescents et adultes
Modalités : visioconférence ou présentiel à Saint-Denis (974)
Tarifs
« Première prise de contact : échange d’environ 20 minutes offert » En visioconférence ou par téléphone, sans engagement, pour :
- Répondre à vos questions pratiques (tarifs, modalités, déroulé…)
- Faire connaissance et voir si mon accompagnement vous convient
- Comprendre votre besoin et définir ensemble le type de suivi adapté
Séance de 1 heure : 80€
Adaptée pour une première évaluation, pour de la thérapie de soutien ou pour un suivi post-thérapie.
Séance de 1 heure 30 : 120€
Format le plus recommandé pour la thérapie psycho-sensorielle. Cette durée permet un travail profond et complet, dans le respect de votre rythme.
Modalités pratiques
Tous les tarifs incluent, si besoin, des échanges courts entre séances (messages ou appels) pour vous accompagner en cas de remontées émotionnelles ou d’angoisse liées au travail engagé, et soutenir ainsi la continuité et la sécurité de votre cheminement.
Le cadre thérapeutique est simple : respect de chacun, liberté d’expression, confiance, contenance, confidentialité.
Format : Consultations principalement en visioconférence, possibilité présentiel sur St-Denis
Paiement : Le règlement s’effectue avant chaque séance par virement bancaire. Certaines mutuelles proposent une remboursement partiel ou total de séance(s) de praticien en psychothérapie ( souvent sous la forme d’un forfait annuel « médecines douces », « bien-être » ou « soutien psychologique). Renseignez-vous auprès de la vôtre.
Annulation : Préavis de 48h minimum pour tout report gratuit
Peu importe le format qui vous conviendra, l’objectif de la thérapie sera toujours de favoriser votre autonomie.